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"La force ne vient pas des capacités physiques:

elle vient d'une indomptable volonté" 

Ghandhi

NOS PRESTATIONS :

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SUIVI PERSONNALISÉ

Se dépasser, atteindre ses objectifs et améliorer son bien-être ne concernent pas uniquement votre apparence physique, mais aussi votre mental. Grâce à un suivi personnalisé avec notre coach certifié, nous vous aideront à trouver le parfait équilibre entre votre corps et votre esprit. Lancez-vous!

COURS COLLECTIFS

A domicile, en plein air ou dans une salle.
En comité restreint, ces cours vous permettent de vous défouler et d'atteindre vos objectifs. Tout cela dans la convivialité et la bonne humeur.

NOS ACTIVITÉS

Nous créons pour vous un programme sur mesure basé sur ces activités afin d' atteindre vos objectifs.

PILATES

travail modéré permettant soit la récupération ou l'endurance.

COURS ABDOS FESSIERS

Cours de renforcement musculaire basé  sur la zone centrale et sur le bas du corps.

CARDIO BOXING

Consiste à exécuter des techniques de boxe avec PAO et pattes d'ours.

CIRCUIT TRAINING

Permet de gagner en tonicité musculaire sans prendre de volume.

BODY SCULPT

Idéal pour redessiner la silhouette et la rendre plus tonique. Il combine des exercices de musculation avec des petits accessoires.

HIIT

Protocole d'entrainement caractérisé par des périodes d'effort, suivies de brèves périodes de récupération.

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