"La force ne vient pas des capacités physiques:
elle vient d'une indomptable volonté"
Ghandhi
NOS PRESTATIONS :
SUIVI PERSONNALISÉ
Se dépasser, atteindre ses objectifs et améliorer son bien-être ne concernent pas uniquement votre apparence physique, mais aussi votre mental. Grâce à un suivi personnalisé avec notre coach certifié, nous vous aideront à trouver le parfait équilibre entre votre corps et votre esprit. Lancez-vous!
NOS ACTIVITÉS
Nous créons pour vous un programme sur mesure basé sur ces activités afin d' atteindre vos objectifs.
PILATES
travail modéré permettant soit la récupération ou l'endurance.
COURS ABDOS FESSIERS
Cours de renforcement musculaire basé sur la zone centrale et sur le bas du corps.
CARDIO BOXING
Consiste à exécuter des techniques de boxe avec PAO et pattes d'ours.
CIRCUIT TRAINING
Permet de gagner en tonicité musculaire sans prendre de volume.
BODY SCULPT
Idéal pour redessiner la silhouette et la rendre plus tonique. Il combine des exercices de musculation avec des petits accessoires.
HIIT
Protocole d'entrainement caractérisé par des périodes d'effort, suivies de brèves périodes de récupération.
